ام سليم
18/10/08, 07 :47 07:47:26 PM
السقوط أثناء النوم
كم منا قد جربت الشعور بالسقوط من مكان مرتفع
عند بدء الدخول في النوم واستيقظت بعد ذلك على وقع اهتزاز
لتجدي نفسك ترقدين في فراشك,
لا بد انك مررت بهذهالحاله وتساءلت هل أنا طبيعيه؟
هل يحدث لي شي مضر؟إليك ما هو السبب0
(Hypnierks) هذه ظاهره معروفه لدى المختصين
في طب النوم , وتعرف باهتزازات بداية النوم,
وهي عبارة عن انتفاضه لا أراديه تحدث عند الانتقال
من اليقظة إلى النوم وليست في الأحلام,ويشعر خلالها
الشخص بأنه سقط , ويصاحبها حركه مفاجئه في الجسم
قد يشعر بها الشخص الذي يشارك المصاب في السرير
وتسبب الاهتزازات التي تصاحب الشعور بالسقوط
الاستيقاظ من النوم مصحوبا بشعور من الفزع اللحظي
لهذه الظاهره00 !
لكن 00 هناك عده نظريات منها أنها ناتجة عن الارتخاء
الطبيعي لعضلات الجسم أثناء الدخول في النوم مما قد يفسره المخ0
عند بدء النوم على انه نوع من السقوط ,وتزداد الظاهرة عند
الاشخاص المنهكين أو الذين حرموا من النوم لساعات طويلة
بمعنى أنها تحدث بصوره اكبر لمن بقي صاحيا لمده 24 ساعة
أو أكثر ,كما أنها تزداد عند النوم في أوضاع غير مناسبة
مثل النوم جالسا0
وتحدث هذه الظاهرة مره او مرتين في ألليله , ولكنها عند
الاغلبيه تحدث على فترات متباعدة 0
ويبدو أن هذه الظاهره يصيب جميع الفئات العمريه بلا
استثناء وتعتبر ظاهره حميدة ولا تحتاج لاي علاج 00
وينصح الذين يعانون من يكرر المشكلة بالبعد عن
الإجهاد والسهر00
عندما قرأت هذا الموضوع رأيت أنها فعلا تحدث معي
عندما أكون متعبه او مجهده من قله النوم
ارجو أن تكونوا قد استفدتو اخواتي من هذه المعلومه
كم منا قد جربت الشعور بالسقوط من مكان مرتفع
عند بدء الدخول في النوم واستيقظت بعد ذلك على وقع اهتزاز
لتجدي نفسك ترقدين في فراشك,
لا بد انك مررت بهذهالحاله وتساءلت هل أنا طبيعيه؟
هل يحدث لي شي مضر؟إليك ما هو السبب0
(Hypnierks) هذه ظاهره معروفه لدى المختصين
في طب النوم , وتعرف باهتزازات بداية النوم,
وهي عبارة عن انتفاضه لا أراديه تحدث عند الانتقال
من اليقظة إلى النوم وليست في الأحلام,ويشعر خلالها
الشخص بأنه سقط , ويصاحبها حركه مفاجئه في الجسم
قد يشعر بها الشخص الذي يشارك المصاب في السرير
وتسبب الاهتزازات التي تصاحب الشعور بالسقوط
الاستيقاظ من النوم مصحوبا بشعور من الفزع اللحظي
لهذه الظاهره00 !
لكن 00 هناك عده نظريات منها أنها ناتجة عن الارتخاء
الطبيعي لعضلات الجسم أثناء الدخول في النوم مما قد يفسره المخ0
عند بدء النوم على انه نوع من السقوط ,وتزداد الظاهرة عند
الاشخاص المنهكين أو الذين حرموا من النوم لساعات طويلة
بمعنى أنها تحدث بصوره اكبر لمن بقي صاحيا لمده 24 ساعة
أو أكثر ,كما أنها تزداد عند النوم في أوضاع غير مناسبة
مثل النوم جالسا0
وتحدث هذه الظاهرة مره او مرتين في ألليله , ولكنها عند
الاغلبيه تحدث على فترات متباعدة 0
ويبدو أن هذه الظاهره يصيب جميع الفئات العمريه بلا
استثناء وتعتبر ظاهره حميدة ولا تحتاج لاي علاج 00
وينصح الذين يعانون من يكرر المشكلة بالبعد عن
الإجهاد والسهر00
عندما قرأت هذا الموضوع رأيت أنها فعلا تحدث معي
عندما أكون متعبه او مجهده من قله النوم
ارجو أن تكونوا قد استفدتو اخواتي من هذه المعلومه